Aktuelles

Kundalini Yoga wird als das Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Es eröffnet einen individuellen Weg zu Ihrer Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Achtsamkeit. Unsere Kurse sind für jeden Menschen gleichermaßen geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Die wohltuende Wirkung des Kundalini Yogas ist schnell spürbar.

Bei den Übungsreihen handelt es sich um fließende Bewegungen, die in voller Konzentration und bewusster Atmung ausgeführt werden. Es sind Kombinationen aus Körperübungen, bewusster Atemführung, Konzentrationsübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Durch die regelmäßige Praxis kann eine wesentliche Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden bewirkt werden. Wissenschaftliche Studien treffen Aussagen über messbare positive Effekte, unter anderem bei Rückenproblemen, Migräne, hohem Blutdruck, bei stressbedingten Beschwerden, Schlafstörungen und Depressionen.

LIFE KINETIK®

Wir haben Frau Claudia Maria Malsi gewinnen können, unser Bewegungsangebot mit Life Kinetik® zu bereichern. Das Trainingsangebot an den Geräten wird erweitert und zusätzlich werden Life-Kinetik-Kurse angeboten.

Life Kinetik® ist eine der effektivsten Methoden, um das unerschöpfliche Potenzial jedes Einzelnen mit viel Spaß
zu entfalten. Sie müssen keine schweißtreibenden Übungen perfekt nachahmen. Wie wir bei Kleinkindern beobachten können, geschieht Lernen spielerisch, über mehr oder weniger lange Zeitspannen scheinbar ziellos - und auf einmal ist eine neue Handlungsweise da, als wäre sie vom Himmel gefallen.
Die wichtigsten Dinge wie Gehen, Sprechen, Zählen haben wir auf diese Weise gelernt. Aus diesem Potenzial können wir lebenslang Wachstum und Lebensqualität schöpfen.

Wie bereits Albert Einstein sagte:
"Lernen ist Erfahrung, alles andere ist einfach nur Information."

In Eberstadt beginnen, sobald die Coronavirus-Krise überwunden ist, weitere Kurse.
Informationen erhalten Sie bei uns im Studio oder unter cm-gesundheitscoaching.de